单侧脚踝肿怎么办

仲夏2022-08-22  9

单侧脚踝肿什么原因 单侧脚踝肿应该怎么治

1.暂时要根据神经性和突发性水肿进行物理治疗。中医的说法是“痛不合理,通则不痛”。

2.每晚用热水泡脚后,将腿脚平放在床上,从下肢到脚踝再到脚趾、脚背依次按摩,直到按摩后的腿脚微热。睡觉时,在脚踝和小腿之间垫一个软枕头,抬高脚垫,每天坚持平躺或伸腿两到三个小时;

3.去药店买一袋炒过泡过水的决明子泡茶。每天喝几杯,不仅对水肿有疗效,还能明目、健脾、通便、降血脂、降血压。在治疗的同时,要保持情绪稳定,放松心情,心情舒畅。

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