如何掌控自己的时间和生活pdf

1.时间就是效率，效率就是金钱。怎样才能提高我们的时间效率？简单地在我们需要的地方忙碌是绝对不能接受的。如何在有限的时间里规划和利用时间，艾森豪威尔的四象限时间管理法值得学习。四象限时间管理以紧急性为X轴，重要性为Y轴，把一切分为重要紧急的第一象限，不重要紧急的第二象限，不重要紧急的第三象限，不重要紧急的第四象限。然后就清楚了，我们该怎么做，然后我们该怎么做。

2.也可以用时间金币法，把每天7点起床，每晚8点休息的13个小时当作一个金币，这样每个人每天都有26个金币。当然也有人说:“我每天十点起床。”其实晚上七点就可以起床，所以你只有两个金币。“做一个表格，并标出时间段和日期。如果我们得到一枚金币的价值，我们会将这个时间标记为红色。如果一枚金币一般，我们会把它标为黄色。如果我们丢失了金币，我们会把它标记为红色。