怎样正确保养子宫和卵巢？
子宫和卵巢是女性最重要的器官，直接影响女性的健康，所以保养非常重要。现在，我将与你分享我的保养方法。
一、注意空不要凉到
进入盛夏后，女人们都在露出肌肤，美腿，玉臂，香肩，甚至还有大背小蛮腰。但是在办公室里，一年四季都是恒定的24℃。空空调让太阳远离千里。不知不觉中，寒气侵入体内，患上宫寒也就不足为奇了。在办公室一定要保暖。给自己加件外套很重要。
二、少吃生冷，多吃温热的补品
即使在炎热的夏季，女性也不宜吃太多冷饮、凉性水果等寒凉之物。从冰箱里拿出来的食物最好放一会儿再吃。最好先吃一些热的食物“垫底”，再吃冷食。此外，还应多吃一些滋补身体的食物，如核桃、枣、花生等。也可以吃阿胶、鹿角胶等。来月经后补血，而且平时也可以吃当归生姜羊肉汤进行调理。
三、运动增加血液循环
一般宫寒的女生不爱运动，所以体质会差。改变一个人体质最好的方法就是多锻炼。平时，女性在路上不做健身操或做有氧运动，可以增加血液循环，疏通经络，调理气血。
平时要特别注意自己的生活习惯和饮食习惯。健康的生活习惯对女性健康尤为重要。
