天天晚上做梦是因为啥

天天晚上做梦 天天晚上做梦是什么原因

1.白天受刺激:俗话说“天天想，晚上做梦。”很多人说，晚上做梦的人是想太多了或者白天受到了一些刺激，导致情绪波动，刺激脑神经。结果他们晚上睡觉就有睡眠障碍，睡不着。即使勉强入睡，也容易做梦，容易醒来。他们醒来后，就再也睡不着了。

2.压力太大:现在人的压力越来越大，工作竞争压力大，买房房贷压力大，车也要供。还有一家老小要照顾，日复一日的忙着工作，但是工资就那么一点点，给人造成很大的压力。压力太大，无法排泄，导致人的负面情绪越来越重，会影响大脑。如果大脑长期处于高度紧张状态，很容易影响睡眠，自然多梦。

3.环境不好:有的人睡眠不好。做梦在某种程度上也和环境有关。有些人为了省钱，选择便宜的房子住。有些地方，到了晚上，户外依然热闹非凡。怎样才能让人睡得舒服？有的地方晚上光线还是很强，或者被子不舒服，或者有的人还长期住在潮湿的地下室等等。长此以往，人会不舒服，会刺激脑细胞，影响睡眠，产生多梦。