避免过早喝太多汤。无论是其他季节的坐月子，还是夏天的坐月子，都要知道不能喝太多汤。坐月子期间适量喝汤是非常必要的。但如果产妇在坐月子期间喝了太多的汤，就会导致乳汁大量分泌。如果宝宝不能充分摄取，会导致多余的乳汁停滞在乳腺导管内，从而导致乳房胀痛。这种情况不仅会造成产妇的痛苦，还会影响产妇的正常哺乳。
避免喝红糖水时间过长。如果在其他季节坐月子，可以适量多喝红糖水。但是，如果你是一个夏天的产妇，如果你喝了太多的红糖水，就会导致出汗过多，从而使你的身体更加虚弱。此外，夏季过量饮用红糖水也会导致产妇中暑，甚至导致恶露排出困难。此外，喝太多红糖水会增加恶露中的血量，导致产妇失血时间延长，最终导致贫血。所以夏天坐月子要注意红糖水。
3.避免硬的、咸的和冷的食物。刚生完孩子，产妇很虚弱。另外，此时产妇的活动度较低。所以日常饮食中要尽量少吃硬的食物，否则容易导致消化不良。同时也要注意，产妇的饮食要尽量少盐，盐多的食物容易造成产妇体内水钠潴留，造成水肿。同时，在为产妇准备食物时，也要注意尽量少准备冷食。这些食物对于体质虚弱的产妇来说，非常容易损伤脾胃，不利于恶露的排出。所以面对夏季坐月子注意事项，产妇饮食最好清淡易消化。
避免服用人参。很多新妈妈为了更好的补充营养，加快恢复，往往会尽早服用一些滋补的食物，比如人参。建议孕妇产后一周内不要服用人参，等到产后7天新妈妈伤口愈合后再服用。这时候她们可以适量的服用一些人参，对新妈妈的身体恢复有帮助。但是这个时候注意不要吃太多，因为人参是热的。如果在这个炎热的夏天摄入过多，很容易导致上火的现象。因此，避免过早服用人参也是坐月子的注意事项之一。
避免多吃味精。坐月子期间，产妇饮食应尽量避免大量味精。如果估计味精摄入量，会导致宝宝缺锌。如果母亲在哺乳期摄入过多味精，不仅会导致宝宝缺锌，还会导致宝宝味觉差、厌食，还会导致智力低下、生长发育迟缓等不良后果。
