1.是的。如果湿气重，应多吃能清热利湿的食物，如绿豆、红豆、茯苓、薏苡仁等。桃胶也可以吃，但是桃胶不能帮助去湿气，效果很一般。桃胶含有多种营养成分，对湿气重的人非常健康，可以缓解压力，润肠通便，还可以美容养颜治疗各种疾病。
2.重湿气通常难以去除。除了吃药，平时也要注意饮食和生活习惯。如果体内湿气重可以吃桃胶，但是去湿气效果不明显。如果目的是去湿气，最好吃一些能专门去湿气的食物，比如红豆薏米粥。偶尔吃点桃胶补补身体，对身体有好处。
