男性多排尿的好处

男性正确排尿有利健康 我们人体每天都需要补充大量的水分，所以相对的便需要排尿，其实排尿尤其是在姿势和次数上也是有讲究的，尤其是对于男性来讲正确排尿是更有利健康的，大家可能对男性正确排尿有利健康的说法还不清楚，下面大家就和我一起来了解下吧。

根据每小时进行一次的最健康研究的调查，膀胱癌的可能性与尿液在膀胱中停留的时间成正比。原来尿液中有一种化学物质可以致癌。这种物质会损伤膀胱的肌纤维，破坏其细胞，促使其癌变。专家建议，男性朋友每小时小便一次，可以有效降低患膀胱癌的风险。

注意蹲式小便的男性朋友如果能像女性一样改为蹲式小便，患癌几率会小一些。原来蹲着小便可以引起一系列的肌肉运动和相关的反射，加速肠道废物的清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，减少对硫化氢、吲哚、粪臭等致癌物质的重吸收，从而保护肠道黏膜免受致癌物质的侵害。

如果熟练地排出残尿，很容易诱发尿路感染，成为疾病的一大祸根。怎样才能把残留的尿液排出去？小便后，用手指挤压阴囊和肛门之间的会阴。这样既能排出残余尿液，又能缓解前列腺炎感染。经常做提肛运动，增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促进残余尿液尽快排出。

通过以上男性正确排尿有益于人身体健康的说法，相信现在大家都清楚了。其实我们日常生活中的大小便，对我们人体排毒是非常重要的。另外，日常生活中需要注意多喝水，饮食要清淡，结合适当的运动。