为什么做梦频繁

1.正常情况下，睡觉做梦本身是正常的，但是一些因素导致的睡觉做梦的表现不得不引起重视。多梦的原因可分为两点，即大脑皮层神经兴奋、身体因素等。首先是大脑，有些人睡前做脑力劳动，因此刺激大脑皮层神经处于兴奋状态。即使你有意识地让自己睡觉，兴奋的大脑也会释放一些信号，也就是“多梦”。多梦的主要特点是梦境不连贯，此时人往往会感到疲劳。

2.身体因素也会导致睡眠和多梦。比如过度劳累，气血不足，饮食不均衡等因素，还有神经系统疾病。神经系统疾病特指失眠、神经衰弱等疾病。神经系统疾病如果不及时治疗，可能会加重多梦症状。