发烧了吃什么食物最好

发烧了吃什么食物最好,第1张

发烧吃什么食物好得快?发烧期间饮食上要注意什么?

想要感冒发烧快速痊愈,饮食调理是关键。发烧期间你必须注意饮食禁忌。发烧的时候应该吃什么?下面我们来看看发烧期间饮食护理的一些常识。

发烧吃什么?

发烧期间,首先要注意多喝水,吃一些清淡的食物,如粥、软面、果汁等。不要吃油腻、大鱼大肉的食物。因为发烧时肠胃功能较弱,不能消化高营养物质,所以记住简单易消化,不必搞那些花里胡哨的东西。

发烧期间建议喝米粥。为了补充一点营养,可以在粥里加点青菜或者蘑菇。煮开后加少许盐,既入味又营养。

[发烧期间的饮食禁忌]

发烧期间,饮食应避免以下几类,以免反复出现不良状况:

避免冷饮:

发烧期间最好不要吃生冷的食物。此时胃肠功能下降。吃冷饮会加重病情,甚至加重病情,延长病程。

忌鸡蛋:

很多人在感冒生病的时候喜欢吃鸡蛋来滋补。事实上,他们不需要。鸡蛋太有营养了,发烧的人消化不了。另外,不要吃其他高蛋白食物。

避免茶和咖啡:

浓茶和咖啡含有刺激物质,能使大脑保持兴奋状态,使脉搏加快,并可能使发烧的人体温升高,烦躁不安。

避免辛辣、油腻的食物:

姜、蒜、辣椒等辛辣食物会帮助发热,不利于发热的人降温;而且肥腻、甜腻的食物太难消化,增加了肠胃的负担。

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