女人晚上尿频怎么回事?
现在很多人尿频，尤其是一些女性，但是很多人并不太了解。让我给你解释一下该怎么办。
首先，正常成年人白天排尿4-6次，晚上0-2次。排尿次数明显增多。尿频是症状，不是病。可因各种原因增加排尿次数，但无痛感。也叫尿频。
其次，尿频的原因很多，包括神经精神因素、病后体虚、寄生虫病等。尿路感染、外阴或阴茎局部炎症等。对于尿频的孩子应该排除。中医认为，尿频主要是因为小儿体质虚弱，肾气虚弱，膀胱无法克制，无知所致。再加上太累，脾肺两虚，上虚不能控，土虚不能控水，膀胱气弱，出现尿频。
最后，平时的饮食很重要。我们要学会控制饮食结构，不要吃一些酸性物质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是一个非常重要的环节。饮食方面，要多吃富含植物有机活性碱的食物，多吃水果蔬菜，不吃肉类。
保持好心情，不抽烟不喝酒，多吃绿色食品，多做运动，增加体能。
