手会抽筋是什么原因引起的
一般来说，人在比较冷的环境下，手会因为刺激而抽筋。其实手抽筋的原因有很多。下面我们来详细了解一下手抽筋的原因。
一个因素:外界环境的寒冷刺激，比如冬天晚上室温低，睡觉时盖的被子太薄或者腿脚露在被子里。
两个因素:疲劳、睡眠、休息不足或过度休息导致局部酸性代谢物堆积，都会引起肌肉痉挛。走路或运动时间过长，下肢会疲劳或得不到足够的休息和睡眠，会使乳酸堆积。睡眠过多、时间过长、血液循环缓慢、二氧化碳堆积等。
因素三:生活中，很多老年女性经常出现手部抽筋，一般与体内雌激素水平降低，导致骨质疏松，血钙水平低，肌肉压力增大，经常抽筋有关。
找出手抽筋的原因后，容易手抽筋的人可以在平时的饮食选择中多吃一些乳制品等补钙的食物。
