女性补血养颜吃什么好
一个漂亮的女人不单长的漂亮，气色也会很好，但是大部分女性都稍微有点贫血，吃药对身体不好，平时注意吃一些可以补血养气的。
首先推荐给大家吃的是红枣。红枣是补血的最佳食物。一天吃三颗红枣，一个月就能看到效果，但不建议糖尿病患者食用。
其次，桂圆推荐给大家。都说南方龙眼是北方人参，可见龙眼的营养价值。如果没有新鲜的桂圆，也可以用桂圆干。
最后，枸杞富含维生素，含铁量高，对补血的女性有好处。肾虚的男性可以吃，年轻人不要吃太多。
以上三种食物，糖尿病人只能吃枸杞。红枣和桂圆可以用一些蜂蜜泡在水里。
