首先需要注意的是,口臭往往是由于肠胃功能紊乱,也就是消化不良引起的。最好吃些有助于消化的东西,如苹果、柠檬、生菜等。,而且可以拌一些水果蔬菜吃。沙拉是更好的选择。
如果平时消化不良,可以每天早晚喝一杯蜂蜜水,也可以吃香蕉。香蕉有降火润肠的作用。如果觉得中药太苦,不妨吃点山楂,可以清胃除口臭。这些方法还是挺有用的,可以试试。
最后,做好口腔清洁,饭前饭后刷牙,睡前刷牙,用牙线代替牙签。随身携带口香糖,嚼一嚼,可以在一定程度上缓解口臭。好好休息,不要熬夜。熬夜会加重口臭。此外,确保你感到舒适和快乐。
降肝火如果是肝火过旺引起的口臭,可以根据肝火降肝火,多吃滋补润燥的食物,如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等。,还有熬夜少喝酒。欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科
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