健身房里的跑步机有哪些功能有用过不

健身房里的跑步机有哪些功能 有用过不

1.坡度调整，可以使用向上箭头和向下箭头进行调整，达到不同的锻炼目的。虽然不同的坡度可以消耗不同的热量，但是一定要量力而行。

2.速度调节，可以用上下箭头调节，达到不同的锻炼目的。不是越快越好，找到自己的拍子。