1.可以利用哑铃、手铃、手腕力量、前臂力量等器材来保证投篮。
2.注意营养，跟上，身体不要太瘦。否则就算你再练，体重也不会变，根本不可能对抗重的选手。
3.你可以练习更多非凡的动作，提高你的速度和投篮命中率。
4.最好尽量避免与大运动员直接对抗。
