身体内上火该吃什么能去火解毒

身体上火了吃什么能去火 现在天气干燥，不少人都出现了上火。上火会导致一系列小疾病的发生，例如口腔溃疡、感冒等等。中医认为，上火对身体健康影响大，还是应该及时去火。那么，上火了吃什么能去火呢?

莲子汤通常有两种所谓的火，一种是虚火，一种是实火。但如果是虚火上火的症状，则表现为低烧、盗汗、心烦、口干等。但如果是上火的症状，则表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、易怒等症状。

莲子汤:准备莲子30克，注意不要去莲子；然后准备15克栀子，用纱布包好。将两种食材放入锅中，加入适量冰糖炖汤即可饮用。最后吃莲子和汤。

冬天猪肝汤里还有很多肺火过盛的人。最常见的症状是干咳无痰或粘痰，潮热盗汗，手脚发热，失眠，舌红。

绿豆粥胃火也是入冬后很常见的上火症状。通常分为虚和实。如果是虚火，会表现出轻度咳嗽、食量少、便秘等症状。但如果胃火是由实火引起的，就会表现出上腹部不适、口干口苦、大便硬等不适症状。

绿豆粥:石膏粉30g，粳米适量，绿豆适量。将石膏加水煮沸，过滤去渣，取清液，加入适量粳米、绿豆，煮成粥食用。对于胃火等上火症状，绿豆粥有很好的去火作用。