1.对症下药其实是最好的，但是如果出现头痛流鼻涕的情况，最好多喝热水，短时间内多排便，帮助促进血液循环，排出一些有害物质。这是最简单的方法，所以喝完水，上厕所，多休息。
2.如果头痛不是很严重，也可以适当增加运动时间。这个出场的目的也是为了帮助发汗。对于轻微感冒，这是一个小窍门，很有效。因为身体有一定的自愈能力，但如果头痛，就要减少运动的时间或强度。
