有没有冬季保暖的养生食谱呢？
不知道什么原因，一到冬天，我总是手脚冰凉，可能睡觉也暖热不了被窝。为此我每到冬天就特别苦恼，总是觉得冷。刚好有朋友对饮食很有讲究，就给我推荐了两道食谱，说是很能缓解手脚冰凉的症状。
生姜切羊肉的做法是先把羊肉切片。将生姜切成细丝。锅中加少许油起大火，然后放入花椒和八角，炒香，放入生姜翻炒，放入羊肉片翻炒，加入各种调料，淋上香油。
枸杞羊肉汤的做法是先将羊肉切成八大块，然后将放血的水放入开水锅中煮沸备用。锅中加水，放入羊肉，放入葱姜同煮。然后加入大枣、枸杞、盐，煮熟。
冬天手脚冰凉的人，除了注意饮食，还要注意一点运动，穿厚衣服，小心着凉。当然，最重要的是多吃健康温补的食物，如牛、羊、狗、鸡、蒜、辣椒、姜、葱、山药、桂圆等。
