脑供血不足吃什么食物补血最快

脑供血不足怎么办

人的大脑供血不足会造成很多问题，也会危及人的生命。那么，大脑供血不足怎么办呢？我们一起来看看方法。

一、吃大蒜:大蒜有降血脂、降血压、健脑的作用。因为大蒜中含有的大蒜素和维生素B1合成大蒜素，大蒜素的作用比维生素B1强2-4倍。因此，在葡萄糖和维生素B1充足的情况下，食用大蒜可以促进葡萄糖转化为更多的能量供给大脑，缓解大脑供血不足的症状。如果南方人怕生蒜辣，可以醋拌生蒜吃。

二、葛根粉或葛根粉粥:将葛根磨成粉，晒干。每天早上取50g干粉，煮成汤，早餐吃。或者用葛根150克，粳米50克，放在一起，加适量水煮沸。当稻米开花时，就可以吃了。这对脾胃虚寒体质的人非常有效。可以降低血压，缓解动脉硬化。

三、吃松叶:采集嫩松叶生吃，每天吃10-20g，或阴干，每次用10g开水泡茶，坚持半年以上。松叶含有黄酮类化合物，是一种很强的抗氧化剂。可抑制血小板聚集，减少脂质过氧化，减少平滑肌细胞增殖，防止动脉粥样硬化和血栓形成。

大脑供血不足的原因有很多，最好检查后找出是什么原因造成的。出现这种情况，要多注意休息，多吃补脑的食物。