肝火旺怎么办
在炎热的夏季，肝火亢奋的情况是人们常见的表现。出现的时候，就要相应的对待。在此，本文将介绍肝火亢盛的解决方法。
方法一:多喝柠檬水。其实在出现肝火亢奋的症状后，大家都可以通过喝水来加快体内的新陈代谢，从而有效排出体内的毒素，可以减轻肝脏的负担。所以每天起床后可以喝一杯温开水，可以唤醒一整天的活力。你可以试着在水中加入柠檬。柠檬的酸性能促进肝脏产生胆汁，有利于排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升。
方法二:经常吃紫甘蓝。火王肝可以经常吃十字花科蔬菜，如紫甘蓝。十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜，或含有硫磺的蔬菜，如洋葱、大蒜、菜花等，能增强机体的解毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜，可以增强肝脏的解毒功能。
方法三:经常按摩。当身体平躺时，轻轻按摩胆囊和肝脏，它们位于身体右侧的肋骨下。按摩有助于促进肝脏的血液循环，从而改善全身的代谢功能。
发现自己身体出现肝火亢奋的迹象后，大家要在平时采取措施应对，酒精对肝功能的伤害极大。所以肝损伤的人一定要戒酒。
