为什么晚上睡觉膝盖会出汗

睡觉膝盖出汗怎么回事 晚上睡觉出汗怎么办

1.盗汗发生在晚上。都是缺钙肾阴虚造成的。建议多吃一些补肾的食物，如核桃、枸杞芝麻等。可以适当口服葡萄糖酸钙，多晒晒太阳。

2.晚上睡觉出汗怎么办:注意饮食:饮食方面，要根据自己睡觉出汗的原因对症下药，找出适合自己饮食应该避免的规律，为自己制定最佳的饮食疗法。阴虚血热、火盛的人应避免吃辛辣食物和饮酒，多吃能清热的蔬菜，使汗腺有稳定的基础恢复。

3.体育锻炼:任何时候，适当的体育锻炼都能使身体健康。所以，加强体育锻炼，养成正确规律的作息习惯，劳逸结合，让睡觉出汗的身体得到有条件的治疗。