跟腱断裂吃啥恢复快

跟腱断裂吃什么好

相信很多人都经历过跟腱断裂，经常导致人无法正常行走。接下来跟大家分享一下跟腱断裂时吃什么会比较好。

首先，宜多吃新鲜蔬果和低脂低胆固醇食物，如蘑菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、莲藕、鱼、兔肉、鸡肉、鲜豆等。

其次，要多吃豆干及其制品。久伤常致虚证，宜选择补肝肾食物，如葡萄、黑豆、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等。天然优质植物蛋白+维生素C+钙镁片会形成胶原蛋白，帮助你快速恢复。

最后，跟腱断裂无法自行治愈，必须去医院做手术，手术见效快，不会对人体造成任何伤害。

跟腱断裂后一定要卧床休息，不要做一些重体力劳动，日常生活中一定要保持足够的睡眠时间，不要吃刺激性食物，戒烟戒酒。也是非常必要的。