鹅蛋的功效与作用有哪些

1.补气养血。

女性每个月都有固定的生理期。虽然这是废物排出的一种方式，但是也会造成失血，所以很多人会气虚。女性气虚不仅会让皮肤非常不好，还会降低人体免疫力，容易生病。鹅蛋含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以起到补气养血的作用，效果和鸡蛋差不多。

2、强身祛寒。

鹅蛋是一种非常健康的食品，基本不会给人体带来负面影响。鹅蛋有很好的补气作用，当一个人气血充足时，其抗寒能力也会增强，所以有很好的强身驱寒的功效。

3.促进发展。

怀孕期间，女性朋友要及时补充一些有利于宝宝发育的食物，这样宝宝的发育状态才能更好。鹅蛋中的卵磷脂含量很高，可以促进大脑神经的发育，所以对胎儿的大脑发育也很有帮助，对孕妇也有很好的滋补作用。