脾胃虚弱吃什么
脾胃虚弱的人，为了避免在日常饮食中损伤脾胃，需要在饮食上多加注意。因此，本文将介绍适合脾胃虚弱的人食用的食物。
饮食:高粱。高粱性温，能很好的保护脾胃，所以有很好的健脾和胃、暖胃消食的功效。所以，高粱是脾胃虚弱的人最有益的食物。另外，高粱含有较多的烟酸，呈游离状态，人吃了以后吸收效果更好。所以脾胃虚弱的人可以适量多吃点高粱米粥。
饮食:猴头菇。猴头菇味甘、性温，入脾、胃、心经。具有养胃健脾、补虚抗癌、补肾填精的功效。对厌食、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等疾病有很好的治疗作用。猴头菇是老年人和体质虚弱的病人食用的，也有滋补强身的作用。
饮食:鲫鱼。鲫鱼具有健脾利湿、和胃开胃、活血通络、温中降气的功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补和治疗作用。产后妇女炖鲫鱼汤，能补虚催乳。
脾胃虚弱的人可以常吃上面说的三种食物，而难消化、油腻、刺激性、凉性的食物要尽量避免。
