猪骨头胡萝卜红枣汤

此汤具有补钙、补铁、补血、通气的作用，补充粗纤维，促进胃肠道蠕动，有助于保持排便通畅。经常喝有很好的保健调理作用。平时饮食种类一定要多样化，有利于补充均衡营养。不要吃一些太油腻、刺激性太强的食物，多喝温开水，促进身体健康。