湿热吃什么好
前不久还觉得困，还不想吃东西。后来查了一下是湿热，通过饮食治好的。我给大家分享一下湿热吃什么吧。
饮食1。湿热条件下多吃新鲜蔬菜和水果，如冬瓜、苦瓜、芹菜、黑木耳、萝卜、西瓜、香蕉、番茄等。这些食物可以清热，补充人体所需的维生素和蛋白质。
饮食2。多喝水，最好是温开水，可以促进新陈代谢，排出火气。但不要用饮料代替，尤其是橙汁，因为橙汁喝多了会生热化痰，会加重上火。
饮食三。红豆有利水消肿、解毒排脓、清热燥湿、健脾止泻的功能。皮肤湿疹多由脾虚湿毒所致。借助红豆健脾祛湿、清热利湿的功效，皮肤湿疹患者食用后可以康复。
有些湿热体质的朋友要注意生活的调理。他们应该在日常生活中有规律，他们也应该每天进行适当的锻炼。如果情况严重，就要用中药调理。
