吃哪些食物可以瘦腿
我本人身材还是可以的，就是腿比较粗，夏天来了，看到身边的姐妹都买裙子穿，而我还穿着贴身的裤子，不说感觉热吧，家看到别人那火爆的身材，也能让我羡慕嫉妒恨，我发誓一定要把腿瘦下来，好让我也能秀出自己的魅力来，还别说有的方法确实可以达到瘦腿的效果，下面就来看看吧！
多吃西瓜，因为西瓜含有“柠檬黄”。这种元素具有利尿作用，使体内的盐分通过尿道顺利排出体外。对膀胱炎、心脏病、肾病也有效。另外含有丰富的钾元素，对修饰腿部非常有效。
平时多吃菠菜，因为菠菜可以使血液循环更加活跃，它可以给你的腿送去新鲜的营养和氧气，从而恢复你的腿的活力。可以避免腿部皮肤粗糙，腿部过早出现皱纹，从而让你的双腿更加美丽。
多吃猕猴桃，因为猕猴桃不仅含有丰富的维生素C，还含有大量的纤维素。纤维锥吸水膨胀，能产生饱腹感。此外，水果的纤维可以增加分解脂肪酸的速度，防止多余的脂肪使腿部变粗。所以猕猴桃也可以瘦腿。
