运动瘦腿，即刻告别大象腿
我生完孩子后腿上就长了一些肉，开始变胖了，并且还很粗，以前我的腿又细又长很是漂亮，老公也很喜欢我的细长腿，但是现在我却感觉自己的腿型很不完美，腿部的脂肪太多，于是我就想了很多办法来瘦腿，后来一个朋友告诉我了几个运动瘦腿的方法，我用了感觉效果还不错，现在我就把这些瘦腿的经验分享给大家。
运动瘦腿可以坐着做。先坐在凳子上，然后双手叉腰，抬头挺胸，同时收紧腹肌。这就是踮起脚尖。做好这个姿势后保持自然呼吸，最后慢慢放下脚跟。这个动作一天可以重复10到15次。坚持一段时间就能看到效果。
平时上下楼梯也可以瘦腿，就是上下楼梯的时候，利用脚趾或者脚后跟的力量来爬楼梯。同时，确保腰部挺直，重心保持在整个脚掌上。按照这样的走路姿势，一步一步的上下楼梯，坚持下去一定会有瘦腿的效果。
另外，走路的时候要注意走路。走路的时候要注意，脚要沿着直线前进，同时保持脚掌微微向外。当你走路和迈步时，当你的脚接触地面时，重心应该从后向前移动。
