焦虑该怎么办

ufs2022-08-20 10

焦虑怎么办 6个小窍门解决你的困扰!

1.放松方法

2.适应方法

3、注意好好休息。

4.谈话方法

5.保持积极乐观的生活态度。

6.转移注意力的方法

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