更年期失眠吃什么药
很多人一到更年期，就会像换了一个人一样脾气暴躁，失眠多梦，睡眠质量很差。给大家分享一下适合更年期失眠的药物。
药一:三味安眠汤:酸枣仁三钱、麦冬、远志各一钱，用500°c水煎至50°c，睡前服用。以上三种药材都有宁心安神的功效，如果混合在一起，对睡眠非常有益。
药:酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎，水煎，晚上睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有持续镇静作用。对血虚引起的心烦、失眠或心悸有很好的疗效。
药三:安神汤:将生百合蒸五分熟，加一个蛋黄，用200c.c水调匀，加少许冰糖，煮沸，用50c.c水调匀，睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的功效。如果经常喝，可以看到很好的效果。
失眠的人可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，睡前尽量泡脚。这对睡眠非常有益。另外，睡前不要玩手机，不要看视频，把脑子放在空上尽快入睡。
