坐月子冬瓜怎么做好吃

冬瓜怎么做月子餐 具体可以做成什么呢

1.冬瓜汤是家常菜中常见的一种汤，深受大众的欢迎和喜爱。冬瓜微寒，味甘。冬瓜富含维生素C、蛋白质以及人体所需的各种营养物质。但是孕妇生完孩子后身体很虚弱，需要更多的营养补充。坐月子有很多禁忌，这个时候的女性容易受寒，所以坐月子要坐好，不然会落下隐疾，对妈妈不好。

2.坐月子后尽量吃温热的食物。冬瓜虽然是凉性食物，但冬瓜汤有利水消肿的作用，可以帮助产妇消除孕期水肿。一般产妇是不允许吃冬瓜的，但是用冬瓜炖冬瓜汤喝是可以的，不会对产妇造成太大的伤害。科学研究结果也证明，产妇喝冬瓜汤是有益的。