肺气虚吃什么好

肺气虚吃什么食物

以前总是气短，还会胸闷。后来有肺气虚。在这里，我们来告诉大家肺气虚吃什么食物。

一、食物，银耳，银耳性平，有很好的滋阴润肺、养胃益气的功效。无论身体是肺气虚还是肺阴虚都非常适合服用，有很好的补肺效果。此外，黑木耳不仅有润肺的作用，还可以治疗劳累过度引起的咳嗽或肺燥热。如果咳嗽或痰中带血太多，服用效果也很好。

二、食物，百合老中医告诉我们，百合还有很好的滋养润肺的功效。如果是长期咳嗽，那肯定是肺气虚了。这个时候一定要滋养。百合是个不错的选择，还能促进身体快速吸收。百合特别适合一些肺虚干咳或久咳不愈的患者。而且百合是一种药食两用的食物。同时还能起到营养作用，平时可以做成各种食物食用。

三、食物花生花生不仅能补肺气，还有润肺的功效，适合一些肺虚久咳的患者食用。花生有很好的补中益气作用，用盐水煮熟后补肺效果最好。只要是肺虚患者服用，都适合肺虚或肺阴虚患者服用。但需要注意的是，只能吃水煮花生，千万不要吃油炸花生，否则肺虚的问题不仅不会缓解，反而会越来越严重。

肺气虚现象出现后，要注意平时的饮食，尤其要避免过度劳累。如果情况严重，就要调整，用中药治疗。