阳虚脾湿吃什么最好 越早知道越好
1.当归粥:将红豆、黑豆、当归放入砂锅中煮1.5小时,再加入红糖、红枣,小火煮20分钟。出锅后加入煮鸡蛋一起吃。
2、当归大枣羊肉/羊肉/猪心汤:当归、大枣(去核)、肉、姜、盐;生肉先焯水,熬汤,吃肉喝汤。
3.当归花生小米粥:当归、花生仁、小米一起煮粥。
4.红枣糯米粥:红枣7枚,糯米50克,用清水文火长时间炖至熟,加红糖10克热食。
5.猪肚肉丝汤:将牛肚或五花肉洗净后,用清水煮3分钟,然后捞起,倒入原汤,再加入清水煨至七成熟,加入适量的盐、料酒、胡椒粉、茴香,再煮。熟后捞起,晾至不烫,切丝成100g,放入大碗中,加入三片鲜姜和适量味精,第二次煮肚。