藏红花有什么好处和功效有什么作用

1.美容保健。

如果女性食用藏红花，可以有效地补气血，活血化淤，精神饱满，面色红润。

2.预防性保健。

现代药理研究表明，老年人吃小剂量西红花煎剂，可以抑制心脏的收缩。小剂量藏红花使血压略有上升后下降，大剂量则使血压长期下降。能明显预防和治疗老年人脑血栓、脉管炎、心肌梗塞、神经衰弱等症状。

3.增强体质，调节内分泌。

适用于各类人群:能促进巨噬细胞功能，清除体内垃圾，增强细胞免疫力，提高人体抵抗力，及时促进人体血液循环的血氧供应，使人思维敏捷，心态平和，充满自信，及时调节内分泌，消除因失衡而产生的色斑。

4、排毒养颜。

藏红花含有大量的营养成分。用藏红花泡茶，可以活血化瘀，解毒养颜。能有效达到美化皮肤的效果。

5.降低胆固醇。

藏红花还能降低胆固醇，促进脂肪代谢。经常使用藏红花也可以减肥。然而，你不应该一次吃太多藏红花。大概1-3克就能达到效果。