1.准备海带、葱花、姜、蒜、剁椒、蚝油、盐、鸡精、香油、水。
2.准备好姜蒜末，葱花，胡椒粉。
3.将整个海带清洗干净，卷起来，切成细丝，放入沸水中焯一下，捞出沥干水分。
4.将姜蒜末、葱花、胡椒粉倒入处理好的海带中，撒上盐、蚝油、鸡精和少许香油拌匀。
