1.睡前喝太多水——可能会影响正常的睡眠质量:日常生活中，如果睡前喝太多水，容易导致你晚上需要起床排水，容易影响睡眠质量。
2.睡前喝水过多可能会造成身体水肿:在日常生活中，如果睡前喝水过多，身体会因为水分过多而处于休息状态，容易导致我们的身体无法正常消化，增加身体负担。
3.睡前喝水过多可能导致肾脏疾病:在日常生活中，睡前喝水后，我们的身体需要很快进入睡眠状态。此时，我们体内的所有器官和组织都还在不停地工作。
