宝宝长高的秘诀

1.补钙:饮食中选择含钙丰富的食材或适量使用钙片。儿童补钙要科学进行。及时注意早餐后半小时补钙的效果。

2、杜绝孩子的偏食:偏食和挑食会影响孩子的身高和智力发育，所以爸爸妈妈一定要纠正孩子的偏食。

3.食补、药补:希望孩子长高的家长可以选择食补或药补。牛奶、海带、虾皮中含有大量的钙，所以在饮食方面可以向这方面靠拢。

4.多运动:春天孩子长高。除了从饮食上给孩子补充营养，还要保证足够的运动量。

5.经常晒太阳:选择补钙作为长高的好方法后，也要注意晒太阳。多晒晒太阳，促进体内钙的吸收。

6.睡眠时间的保证:夜晚也是孩子长高的好时机。尤其是我们半夜听到孩子喊脚痛，很可能是孩子缺钙了。