紧张性头痛怎么办
朋友头疼，紧张的时候特别明显。后来是紧张性头痛。下面告诉你关于紧张性头痛的方法。
首先，治疗前要明确紧张型头痛的诊断，这就需要排除各种能引起头痛的器质性疾病。除了抗焦虑药物，如阿普唑仑(安定)、劳拉西泮或百忧解，精神焦虑或紧张者主要是消除引起焦虑或紧张的相关因素。同时，他们可以请心理咨询师进行心理治疗。
其次，因工作繁忙而过于劳累的人，需要合理安排生活和各种节奏，注意劳逸结合，经常做一些放松的活动。一些长期不自然的姿势导致的头痛，要尽量避免。平时需要经常参加体育活动，增强体质，尤其是让身体各部位的肌肉得到更均衡的锻炼。
最后，对于相对有限的疼痛，除了服用普通的清热止痛片外，按摩或理疗一般都有很好的效果。如果疼痛固定在某一区域，可用普鲁卡因局部封闭治疗。
紧张性头痛病后，平时要学会放松自己，尤其是在紧张的工作后。你应该有娱乐活动，你也应该每天进行适当的运动来放松你的身体。
