是不是有的人天生睡眠少

为什么有些人睡眠少 为什么有些人天生睡得少

1.这是一种罕见的基因突变，与短暂高效的睡眠有关。许多遗传因素参与了睡眠调节的过程，这些因素的结合可能会导致一些人觉得自己需要比一般人更短的睡眠时间。

2.睡眠时间短的人可能会在短时间内入睡，即使在那些白天精神状态正常的人中也是如此。科学家说，事实上，人们很难意识到自己睡了一两分钟。