1.所用的艾叶最好是去年采摘的。时间长一点不会影响其疗效，也说明效果会更好。将干艾叶外面的灰全部清理干净，放入锅中，加入适量的水。
2.我在用木柴烧水。不知道过了多久。至少水要变色。
3.艾叶的杆子全部拿出来，留在水里的叶子不要拿出来。然后把艾叶放进桶里。这个时候会有很多热风。你可以先用这种喷雾熏蒸你的脸或身体的某个部位，而不是加入冷水。
4.艾草水没那么烫的时候可以洗澡。但是，请注意，用艾叶清洗后，不要马上用水冲洗。建议第二天再冲洗一次，效果更明显。
