早上涨奶怎么办

1.晚上要让孩子经常吮吸乳头。在增奶期间，至少要让孩子每两三个小时吃一次奶。尽量不用奶瓶和奶嘴，用勺子给孩子喝水。

2.给孩子吃的奶太多，或者孩子不喜欢的时候，应该是质量好的。最好是医用级吸奶器定期排乳空，防止奶水上升。

3.喂奶前挤出一些奶，让乳房变软，方便孩子盛奶。一般医院的产科病房都会有正确的挤奶挂图。好好学习就好了。

4.妈妈可以在喂奶前用暖毛巾热敷乳房几分钟，有助于乳汁流动，但这种热敷只在喂奶前使用，否则会加重乳房肿胀。

5.在两次哺乳期使用冰敷15-20分钟左右。把碎冰或者冷冻蔬菜放在塑料袋里，然后用毛巾把冰袋包起来，盖住大部分乳房。