铁灵芝皮石斛的功效与作用 益胃生津，滋阴清热
1.预防风湿病。风湿病是一种人们不想患的疾病，因为一旦外面刮风下雨，他们就会感到不舒服，这比天气预报还要准确。铁皮石斛对预防风湿病非常有用，因为它所含的粘液可以润滑关节，强健肌肉和骨骼。
2.抗衰老。铁皮石斛中含有多种人体所需的微量元素，这些微量元素与人体的长寿密切相关。多吃铁皮石斛可以起到很好的抗衰老作用。
3.降低血糖和血脂。高血糖一直是中老年人的严重疾病。人们应该多吃一些能降低血糖和血脂的食物，如铁皮石斛，因为铁皮石斛能增强胰岛素活性，促进血液循环以降低胆固醇。
4.保护视力。眼睛是心灵的窗户。现在近视的青少年越来越多。人们应该做好保护视力的工作。铁皮石斛有很好的明目作用。每天多吃铁皮石斛，对保护他们的视力，预防青少年近视非常有效。
5.滋养皮肤。女人都爱美，都希望自己的皮肤永远像女孩子一样白嫩。平时多吃铁皮石斛可以起到很好的滋养皮肤的作用，因为铁皮石斛含有大量的粘液，可以补充营养，滋养皮肤。
6.增强免疫力。铁皮石斛含有大量的糖类物质，对增强人体免疫功能非常有效，有很好的滋阴补血的功效。而且多吃铁皮石斛可以提高人体的反应能力。
7.促进消化。铁皮石斛对人体肠胃非常有益，可以治疗一些肠胃疾病，因为铁皮石斛对人体肠胃中的一些有害细菌有很好的抑制作用，可以帮助肠胃更好的工作，促进胃分泌胃液，使人体更好的消化食物。
