孕妇吃什么防止便秘
孕妇是一个吸引很多人关注的人群。但是，她们刚怀孕后，饮食需要大大改善。这个时候就容易出现便秘。其实便秘并不难治疗。以下是孕妇预防便秘的吃法。
先炒萝卜丝。材料:主料白萝卜500g配料是蜂蜜200克，冰糖100克。制作方法:将萝卜洗净，切成薄片，切丝，放入开水锅中焯一下，捞出。锅内放入肉油，油热时放入葱、姜、干紫菜炒香，再放入萝卜丝，加入适量酱油、盐，翻炒，加入少许水(50g左右)，翻炒，出锅即可食用。
第二:炒芹菜。食材:主料芹菜300g配料是豆腐干150g食材有盐、酱油、葱、姜、鲜汤、清油、少许香油。制作方法:选取老芹菜叶，去根，洗净，切成3.3厘米的段。豆腐干切成薄片，葱姜打成粉。将芹菜和豆腐干放入沸水锅中，焯透，捞出，控去水分。将锅置火上，放入清油，油热时，放入葱姜末，炒入味，加入适量生抽，将豆腐干、芹菜翻炒数次，加入适量鲜汤，小火煨一会，勾入流水，倒入香油。
第三:蜜汁红薯。食材:主料红红薯250g配料是葱丝、姜米、小米，配料是盐、酱油、肉油。制作方法:红薯洗净去皮，切去两端，然后切成1cm左右厚的寸条。锅中加入200克水，冰糖煮沸，加入红薯和蜂蜜，煮沸，弃去浮沫，小火慢炖。当汤汁粘稠时，夹出红薯条放在盘子里，形成花形，再浇上原汁即可食用。
除了以上治疗便秘的饮食偏方，芦荟其实也是不错的选择。对孕妇便秘有美容养颜排毒、护肤、免疫调节的功效。
