阴虚手心脚心发热怎么办

手心脚心发热怎么办

手心脚心发热在我们的生活中并不少见，但是出现这种情况后大多数人都不知道该如何处理。下面简单介绍一下手足发热的对策。

方法一:宜护阴降阳，宜淡，宜远肥，宜厚，宜干。可以多吃些清淡的食物，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳制品、甘蔗、鱼类等。，并少吃葱、姜、蒜、韭菜、葱、辣椒等辛辣之品。

方法:如遇手足心热、心烦、口干、失眠、盗汗等阴虚者，可选择滋阴清热、养心安神的食物，如粮食中的小米、大麦、小麦、玉米、红小豆等；蔬菜中的大白菜、冬瓜、黄瓜、紫菜、豆腐；水果梨、西瓜、百合、莲子、大枣；肉类:白鸭、鹅、鲫鱼、甲鱼、蛤蜊等。

方法:手掌和脚有发热症状的人，可以经常出去运动，比如慢跑，但要注意不能做剧烈运动。

手脚发热的人一定要掌握应对方法。同时，他们可以在饮食中吃到更有营养的食物。