伤风感冒吃什么水果最好

伤风感冒吃什么

现在是冬天，天气开始变凉，有些人不注意添衣，那么这个时候就很容易开始咳嗽。这样的症状一般意味着感冒了，感冒伴感冒比较常见。所以下面是感冒要吃的东西。

第一:红糖姜水。可以自己把姜切丝，用热水煮，加适量红糖。也可以在超市或者网店购买红糖姜，直接取适量，融化成热水饮用。

第二:萝卜汤。寒冷容易影响食欲，食欲不好对寒冷的抵抗力差，而白萝卜含有多种酶，有助于消化。白萝卜汤也有这个功效。

第三:葱白。葱白能杀灭病菌，有效提高身体抵抗力，对预防和治疗感冒效果突出。连鼻塞都可以用葱白治好。方法是将大葱切成段，将大葱塞到鼻孔里，十分钟左右鼻塞就会自然缓解。鼻塞每天至少三次，持续三天就能治好。

感冒期间你必须多喝水。饮食上除了注意清淡外，也要多散步，多通风。还可以适当吃一些养血益气的红枣。