孩子考试考砸了父母该怎么办

1.控制自己的情绪其实是一件大事。当你的孩子告诉你你考试不及格的时候，即使你很生气，也要控制自己的情绪。你可以自己冷静10分钟，觉得自己没那么生气了，然后再出来说这件事。或者你可以在精神上暗示自己，冷静！深呼吸！深呼吸！多做几次深呼吸，也能平复情绪。

2.感同身受孩子的心情。等你冷静下来后，用心去感受孩子的心情。你的孩子能感受到你的关心，感受到你是真的爱他而不是他的成绩，这样他才能有一种被关心和理解的感觉。之后和他一起分析考试失败的原因，既培养了孩子独立思考的能力，也避免了考试失败带来的各种负面情绪和心理压力。

3.帮助孩子释放压力，想想有什么放松的话可以带进来让孩子放松。你可以带孩子去吃一顿好吃的，或者和他玩一个游戏，讲几个笑话，尽量把他从坏心情中带出来。聪明的父母应该想办法帮助孩子尽快摆脱这种负面情绪，释放压力，让孩子以正确的心态面对考试和分数。