左旋肉碱是什么物质
当人们在努力减肥时，许多减肥产品都含有左旋肉碱。因此，本文就左旋肉碱是什么的问题进行了详细的分析。
首先:左旋肉碱又称左旋肉碱或音译肉碱，是一种促进脂肪转化为能量的氨基酸。红肉是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。
其次:不同类型的日常饮食中已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从饮食中获得50毫克，素食者更少。
最后，左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化为能量。当人们服用适量的左旋肉碱时，可以在一定程度上减少体脂和体重。而且不会减水减肌。2003年，被国际肥胖健康组织认定为最安全的减肥营养补充剂，无副作用。
了解了左旋肉碱是什么物质后，大家在服用左旋肉碱时要注意，不能和氨基酸同时服用。
