1.首先，分析一下你为什么对孩子大喊大叫。
对孩子大吼大叫的主要原因是孩子的表现达不到自己的预期(做事慢或者不小心犯错)，或者与自己的意愿相冲突(不听劝说，让孩子为所欲为)。
前者是因为对孩子缺乏耐心和宽容，后者是因为对孩子缺乏理解和尊重。
比如在《爸爸去哪儿？陈小春经常生气，因为贾斯帕走得慢，穿得慢，达不到他的期望。
从心理学的角度来说，当一个人处于焦虑状态时，他需要借助另一个人的容纳焦虑的能力来释放压力。也就是说，如果一方能够包容另一方的负面情绪，经过一番过滤，不再有害，产生负面情绪的一方就会变得积极。
对于孩子来说，他们处理不好自己的情绪，导致情绪被无限放大，所以总给人一种喜怒无常的感觉。对于父母来说，情绪识别的能力往往高于孩子，所以作为一个情绪调节者，需要对孩子多一些耐心和宽容。
只是对于陈小春和他的儿子来说，他们的行为角色似乎颠倒了，贾斯帕反而成了一个情感调节者。当陈小春生气时，贾斯帕说:“你能不能别生气了？”这句话让陈小春瞬间融化了。为此，他们父子俩被网友戏称为贾斯帕带陈小春拍《变形记》。
2.先处理情绪，再处理事情。
很多时候，事与愿违，我们心情不好。为了逃避这种不愉快的局面，往往会急于解决眼前的问题，让双方的心情变得更糟，事情自然也不会处理好。
即使是成年人也会因为无缘无故的凶而被激怒，但贾斯帕并没有因此而心烦意乱。相反，他大声告诉陈小春不要先生气。情绪被处理后，陈小春自然会理解。原来孩子慢，是因为妈妈叫他走慢点，又因为孩子还小，做事情本来就别扭。
3.主动沟通，不纠缠。
产生矛盾的时候，很多人都是情绪化的，很容易把一个问题变成多个问题。比如一个孩子被父亲暴力哭闹，那么父亲可能要放下之前的事情，先考虑如何安抚孩子。这时候如果孩子喊着停止录制节目，想回到妈妈身边，那肯定更崩溃。
当陈小春让贾斯帕快点时，他没有解释原因，直到陈小春生气了。也许贾斯珀仍然不知道他父亲为什么对自己大喊大叫。明明是我妈叫我走慢点！
这个时候需要有人主动去沟通。为了更好的解决问题，不能反复纠缠对方制造新的问题。知道了这一点，情绪管理就没那么难了。
