来月经可以吃水果吗冬天

来月经可以吃水果吗

每个月都有那么多天，月经期间，身体的抵抗力一般都很差。我们都知道，月经期间要忌口，不能吃寒凉辛辣的东西。所以，今天就来说说月经期间能不能吃水果。

一、女性经期注意水果。经期经常吃水果可以预防便秘，避免盆腔充血。但有些寒性的水果，经期不宜食用。

第二:可以吃水果。如果你是月经痛的女性，建议少吃苹果。比如香蕉、甜橙、榴莲、人参果、番石榴、猕猴桃等水果，每天早中晚可以互换食用。如果女性身体好，苹果、梨等水果也可以吃。

第三，水果也有“气质”。寒性水果确实不适合经期食用，一来经期吃寒凉的东西妨碍消化，二来容易伤人体阳气，造成内寒，寒气郁结，可使经血运行不畅，导致经血过少，甚至痛经。所以，女性朋友们，经期要选择适当的水果！

所以经期可以吃水果，但是不是所有的水果都可以吃，有些凉性的水果是不能吃的。