鸡胸肉吃多了有什么影响

鸡胸肉吃多了的危害 鸡胸肉吃多了有什么危害

1.鸡胸肉营养丰富。如果吃太多鸡胸肉，不仅会导致人体无法充分消化吸收，还会增加肠道负担，容易引起便秘、胀气等问题。因此，为了你的健康，你应该选择均衡的饮食。

2.与鸡肉的其他区域相比，鸡胸肉脂肪含量低，蛋白质含量高，非常适合处于减肥或增肌阶段的人食用。适量食用有益健康，但不可盲目贪多。